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美食菜单美媒推荐夏季消暑明星果蔬营养美味两不误--健康·生活--人民网

中华美食大全 时间:2021年08月16日 00:32

  【环球网综合报道】在烈日炎炎的夏季,还有什么比果蔬更能勾起我们的食欲呢?果蔬不仅美味,美食菜单更是我们的“维他命补充站”。美国杂志《时尚》为我们推荐了夏季消暑明星果蔬,快来看看你的最爱是否在列吧。美食菜单

  夏天到来,各种新鲜水果纷纷上市,它们不仅营养美味,还可以为菜肴增添风味。我们关心的当然不只口感,还有功效。柠檬能有效促进胆汁分泌,从而帮助身体更快排除毒素。柠檬水也是夏季良饮,能让我们的皮肤变得更加光彩照人。但夏季最受宠的当属各种瓜类,由于其富含大量水分,是补充身体水分的最佳选择。瓜类清甜的口感更是让人欲罢不能。

  如果想为菜肴增添色彩,多彩的柿子椒是最好的选择。它不仅口感极佳,还富含维A和维C,益处多多。美食菜单美食菜单柿子椒的维C含量是绿叶蔬菜的3倍,美食菜单不仅可以对抗炎症和心理压力,美食菜单美媒推荐夏季消暑明星果蔬营养美味两不误--健康·生活--人民网还能防止皮肤被晒黑。西葫芦也是属于夏天的蔬菜,做馅料或入菜很都合适。由于卡路里含量低,它还是夏季减肥的最佳伴侣。(实习编译:侯悦 审稿:赵怡蓁)

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